Falta de movimento durante o expediente (em casa ou no escritório) contribui com dores e doenças físicas e emocionais. Hora de se mexer!
O corpo humano foi feito para o movimento. Acontece que, como mostram os estudos, pessoas que trabalham em escritórios ou home office ficam entre 10 e 11 horas por dia sentadas. Ocupações em que há pouca ou nenhuma movimentação hoje são conhecidas como “trabalho sedentário” e se caracterizam pelo baixo gasto de energia.

Cada vez mais a automação das atividades e o desenvolvimento de novas tecnologias têm feito com que os cidadãos não precisem se mexer.

(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em Veja Saúde. 

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