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Ciência & Bem-estar

Os segredos para conseguir cumprir as resoluções de Ano Novo

O dia 1° de janeiro pode parecer uma data aleatória para se melhorar, mas existem boas razões psicológicas que justificam a escolha. Quase todos os anos, desde que me tornei adulto, comecei o Ano Novo determinado a cumprir uma série de resoluções. Como é previsível, os resultados têm sido irregulares. Em 2021, basicamente cumpri meu […]

Grupo IAG
11/01/2022

O dia 1° de janeiro pode parecer uma data aleatória para se melhorar, mas existem boas razões psicológicas que justificam a escolha.

Quase todos os anos, desde que me tornei adulto, comecei o Ano Novo determinado a cumprir uma série de resoluções. Como é previsível, os resultados têm sido irregulares. Em 2021, basicamente cumpri meu objetivo de fazer uma sessão diária de 20 minutos de treinamento de alta intensidade, mas fracassei completamente com meu objetivo de sair das redes sociais.

(Continua…) Fonte: Leia a matéria na íntegra em G1.com/BBC Brasil. _____________________________________________________________ Créditos da Imagem Destacada: Amor - imagem criada por wayhomestudio disponível em br.freepik.com. Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais. Amor foto criado por wayhomestudio - br.freepik.com