Estudo aponta que estar ativo fisicamente é mais importante do que emagrecer, mesmo para indivíduos com sobrepeso ou obesidade.
 

Um novo estudo publicado no jornal científico iScience afirma que, para pessoas com obesidade, deixar de lado o sedentarismo e se exercitar é mais importante do que simplesmente perder peso. As duas coisas juntas, melhor ainda, claro. No entanto, é válido ressaltar que perder peso com dieta, mas sem exercícios, não gera os mesmos benefícios para a saúde do que passar a fazer exercícios, mesmo que isso não resulte em emagrecimento. Afinal, a atividade física aumenta a longevidade devido a benefícios como a melhora de diversos sistemas do nosso organismo, que levam à redução dos riscos de doenças cardíacas e morte prematura. Para explicar o estudo, o Eu Atleta conversou com o médico endocrinologista e do esporte Ricardo Oliveira.

 

(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em Globo Esporte.

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