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Ciência & Bem-estar

Especialistas apontam os benefícios da yoga para a saúde mental

Grupo IAG Saúde
22/06/2023

A yoga é uma prática milenar associada a inúmeros benefícios à saúde, especialmente o combate ao estresse e ao equilíbrio emocional.

O Dia Internacional do Yoga (21/06) surgiu em dezembro de 2014, sob criação da ONU e sugestão da Índia, onde nasceu a filosofia há mais de cinco mil anos. Nos últimos anos, no entanto, a prática se tornou uma febre no Brasil e no mundo. Com isso, ela começou a fazer parte da rotina de muitas pessoas. (Continua…) Fonte: Leia a matéria na íntegra em Portal Terra. _____________________________________________________________ Créditos da Imagem Destacada: Imagem criada por Rido81 - disponível em br.freepik.com. Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais. Rido81 - Freepik.com