Estudo concluiu que, quando dormimos, o cérebro é capaz de fortalecer emoções positivas e enfraquecer emoções negativas, o que pode ser decisivo no tratamento de transtornos mentais.

Um novo estudo da Universidade de Berna, na Suíça, publicado em neste mês de maio, confirma que o sono tem um papel fundamental na saúde mental, podendo ajudar no tratamento de transtornos de ansiedade, depressão ou estresse pós-traumático. Pesquisadores identificaram como o cérebro processa as emoções durante o período do sono REM (Rapid Eyes Movement – Movimento Rápido dos Olhos), também conhecido como sono dos sonhos. Mas, afinal, como o sono afeta as emoções e o bem-estar físico e mental? Para entender sobre o estudo e a relação com as funções mentais e físicas que envolvem o organismo humano, o EU Atleta conversou com o neurologista e médico do sono Luciano Ribeiro e com mentora do sono Amanda Facco.

(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em Globo Esporte.

_____________________________________________________________

Créditos da Imagem Destacada: Deitar – imagem criada por wayhomestudio – disponível em br.freepik.com.

Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais.

Deitar foto criado por wayhomestudio – br.freepik.com