Os benefícios da atividade física para a boa forma são amplamente conhecidos pela ciência. No entanto, a relação entre diferentes tipos de exercício - mais leve, mais intenso, aeróbico ou não - e a melhora nos índices de condicionamento físico e boa forma ainda não são totalmente compreendidos.



Para aprofundar esse conhecimento, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston (EUA) fizeram um amplo estudo com mais de 2 mil participantes - o maior estudo já feito com o objetivo de entender essa relação.


(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em BBC Brasil. 

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