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Ciência & Bem-estar

Ainda não faz exercícios físicos? 5 estudos mostram porque você deve começar já

Grupo IAG Saúde
07/06/2022

Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde.

Começar a praticar exercícios físicos sempre está entre as resoluções de ano novo, mas muitas vezes o plano não vai para a frente. Com foco absoluto na estética, o "projeto verão" deveria durar o ano inteiro para o bem da sua saúde. Isso porque a atividade física está envolvida em uma série de benefícios para a saúde humana, desde a prevenção de doenças hepáticas e metabólicas, até a melhora do humor e tratamento da ansiedade. (Continua…) Fonte: Leia a matéria na íntegra em Portal Terra. _____________________________________________________________ Créditos da Imagem Destacada: Fitness - imagem criada por gpointstudio - disponível em br.freepik.com. Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais. Fitness foto criado por gpointstudio - br.freepik.com