A yoga é uma prática milenar associada a inúmeros benefícios à saúde, especialmente o combate ao estresse e ao equilíbrio emocional.
O Dia Internacional do Yoga (21/06) surgiu em dezembro de 2014, sob criação da ONU e sugestão da Índia, onde nasceu a filosofia há mais de cinco mil anos. Nos últimos anos, no entanto, a prática se tornou uma febre no Brasil e no mundo. Com isso, ela começou a fazer parte da rotina de muitas pessoas.
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