Aplicativos disponíveis para celulares Android e iPhone (iOS) oferecem suporte emocional aos usuários e algumas atividades que podem auxiliar na manutenção de sua saúde mental.
Setembro Amarelo é o mês de falar sobre saúde mental, e há alguns aplicativos que podem ajudar nisso. Opções que ajudam a sair de crises de ansiedade e outras que dão acesso rápido a auxílio terapêutica, por exemplo, são alguns exemplos de apps disponíveis para celulares iPhone (iOS) e Android que podem ajudar bastante em casos leves. É possível, entre outras coisas, selecionar seu estado de espírito - por exemplo, ansioso(a) ou com raiva - e, então, fazer meditações guiadas, realizando ações como controlar a respiração. Veja, a seguir, seis apps que podem ajudar a melhorar sua saúde mental e sair de momentos difíceis. (Continua…) Fonte: Leia a matéria na íntegra em TechTudo. _____________________________________________________________ Créditos da Imagem Destacada: Image - imagem criada por jcomp - disponível em br.freepik.com. Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais. Image by jcomp on Freepik
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