Esses aplicativos colocam a oportunidade de monitorar exercícios e cuidar da saúde na palma das nossas mãos; confira.
Qualquer quantidade de atividade física regular, seja ela moderada ou intensa, é uma das coisas mais importantes que alguém pode fazer pela própria saúde. Ser fisicamente ativo pode melhorar o dia a dia e a saúde mental, reduzir o risco de doenças, e fortalecer ossos e músculos.

(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em Olhar Digital.

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