Cultivar bons hábitos de sono pode aumentar sua expectativa de vida em até 5 anos, segundo novo estudo da American College of Cardiology. Para descobrir isso, cientistas acompanharam voluntários e tomaram nota acerca da qualidade de seu sono e de sua saúde, tomando cuidado para excluir outros fatores de risco para a redução da expectativa de vida, como alcoolismo.

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Fonte: Leia a matéria na íntegra em Canaltech.

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