Há uma forte relação entre a influência das emoções e da respiração nas alterações autonômicas do corpo. Nosso organismo é capaz de refletir diferentes respostas frente a estímulos externos e experiências.
A maioria dos mecanismos corporais é controlado por meios químicos e físicos automáticos. Respirar é um trabalho involuntário —que fazemos "sem pensar"— mas, apesar de automático, tem como característica adicional uma forma de controle voluntário.
Observe como seu corpo reage às notícias boas e ruins, perceba cada sensação, e entenda que a forma que você respira reflete seu estado interno —muito antes de você ter consciência do que aconteceu.
(Continua…)
Fonte: Leia a matéria na íntegra em VivaBem/UOL.
Créditos da Imagem Destacada: Breathe - imagem criada por wayhomestudio - disponível em br.freepik.com.
Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais.
Direitos autorais: CC BY-NC-SA
Permite o compartilhamento e a criação de obras derivadas. Proíbe a edição e o uso comercial. É obrigatória a citação do autor da obra original.
