Pesquisa revela que a qualidade do descanso está relacionada a temperaturas específicas e medidas ambientais como ausência de ruídos e iluminação.
A temperatura “ideal” do quarto para que os idosos tenham a melhor noite de sono é entre 20 a 25° Celsius. Cinco graus acima, e a eficiência do sono cai entre 5 a 10%. É o que constatou um estudo rec... (Continua…) Fonte: Leia a matéria na íntegra em Veja. _____________________________________________________________ Créditos da Imagem Destacada: Imagem criada por Drazen Zigic - disponível em br.freepik.com. Esta publicação em nada reflete a opinião ou conhecimento pessoal da Presidência, da Diretoria ou da equipe do Grupo IAG Saúde, tendo caráter unicamente informativo e não sendo utilizada para fins comerciais. Drazen Zigic - Freepik.com
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