Envelhecer bem é fundamental. E a reserva deve começar a ser feita antes dos 50 anos com hábitos saudáveis, controle do peso e atividade física.
Nos últimos 50 anos, a expectativa de vida do brasileiro aumentou cerca de 20 anos. Agora imagine só o quanto a ciência avançou, principalmente na medicina e promoção da saúde, mas também em políticas sociais, econômicas e comportamentais. Pelo menos em países que se preparam para o envelhecimento de sua população. E o Brasil está num patamar intermediário nesse campo. Tão importante quanto cobrar ações governamentais para o apoio a uma nova geração de idosos, completamente diferente da de seus avós, é entender seu papel individual e ajudar na conscientização de vida saudável. Como?

(Continua…)

Fonte: Leia a matéria na íntegra em Estado de Minas. 

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